Als je diabetes hebt, denk je waarschijnlijk vooral aan je bloedsuiker, voeding en medicatie. Maar wist je dat er ook een sterke link is tussen diabetes en mondgezondheid? Je mond vertelt vaak meer over je gezondheid dan je denkt, en juist bij diabetes is het extra belangrijk om hier aandacht aan te besteden.

Waarom je mond extra kwetsbaar is

Bij diabetes heb je vaker last van een verhoogde bloedsuikerspiegel. Dit kan ervoor zorgen dat je lichaam minder goed reageert op ontstekingen en infecties. Je tandvlees kan daardoor sneller ontstoken raken, een probleem dat ook wel parodontitis heet. Ontstoken tandvlees kan bloedend en pijnlijk zijn en op de lange termijn zelfs leiden tot verlies van tanden en kiezen.

Het effect werkt twee kanten op

Wat veel mensen niet weten, is dat een slechte mondgezondheid het ook lastiger kan maken om je bloedsuiker onder controle te houden. Ontstekingen in je mond kunnen het lichaam extra belasten, waardoor je bloedsuikerspiegel stijgt. Het is dus een wisselwerking: diabetes kan zorgen voor meer mondproblemen en ontstekingen in je mond kunnen op hun beurt je diabetes verslechteren.

Wat merk je zelf?

Bij diabetes kun je sneller last krijgen van een droge mond. Dit komt doordat je lichaam minder speeksel aanmaakt, terwijl speeksel juist helpt je tanden en tandvlees te beschermen. Een droge mond kan ook leiden tot meer gaatjes, een branderig gevoel en zelfs moeite met spreken of slikken. Daarnaast kun je merken dat wondjes in je mond langzamer genezen.

Wat kun je doen voor een gezonde mond?

Goede mondverzorging is extra belangrijk als je diabetes hebt. Poets je tanden minstens twee keer per dag met fluoride tandpasta en gebruik dagelijks floss of ragers om tandplak tussen je tanden weg te halen. Ga minstens twee keer per jaar naar de tandarts of mondhygiënist voor controle, zodat eventuele problemen snel worden opgespoord en behandeld.

Zelfvertrouwen door een mooie glimlach

Soms kan diabetes ervoor zorgen dat je tanden sneller verkleuren of beschadigen. Als je je daardoor onzeker voelt over je glimlach, kunnen tandheelkundige behandelingen zoals facings in Utrecht uitkomst bieden. Facings zijn dunne schildjes die over je tanden worden geplaatst en kunnen je gebit weer een frisse en egale uitstraling geven. Het is wel belangrijk om eerst te zorgen dat je mondgezondheid op orde is voordat je kiest voor cosmetische behandelingen.

Kleine stappen, groot verschil

Het mooie is dat je met kleine aanpassingen al veel kunt bereiken. Let op je voeding, vermijd suikerrijke dranken en probeer stress te verminderen, want stress kan je bloedsuiker beïnvloeden. Door goed voor je mond te zorgen, zorg je niet alleen voor een mooi gebit, maar help je ook je algehele gezondheid.

Meer dan een mooie glimlach

Een gezonde mond geeft je niet alleen een stralende glimlach, maar draagt ook bij aan een betere controle over je diabetes. Het is een onderdeel van zelfzorg dat vaak wordt vergeten, maar juist zoveel verschil kan maken in je dagelijks leven. Geef je mond de aandacht die het verdient, en voel je elke dag zekerder en gezonder.

Pin It on Pinterest